Her şeyin aynı anda olduğu anlar vardır.
Çok fazla düşünce. Çok fazla duygu. Çok fazla talep. İçteki dalgalar daha yüksek, daha gürültülü, daha karmaşık hale gelir.
Onları düzenlemeye çalışırsın. Anlamaya. Kontrol etmeye. Ama ne kadar çaba gösterirsen, o kadar kaotik olur.
Böyle anlarda ne olur
Ayaklarının altındaki zemini kaybedersin. Zayıf olduğun için değil, sistem aşırı yüklendiği için. Çünkü görülmek isteyen çok fazla şey var.
Belki yüzeye çıkan eski duygulardır.
Belki ortaya çıkan karşılanmamış ihtiyaçlardır.
Belki bedenin diyor ki: Dur. Molaya ihtiyacım var.
O zaman ne yardımcı olur
Şu değil: Daha fazla kontrol. Daha fazla yapı. Daha fazla zorunda olmak.
Şu:
Durmak.
Anlamak zorunda olmamak.
Çözmek zorunda olmamak.
Sadece orada olmak. Olanla birlikte.
Dalgaların bir mücadeleye ihtiyacı yok. Yere ihtiyaçları var. Kendilerini göstermeleri için yer. Durulmaları için yer.
Bunalmış olabilirsin
Çok fazla olması sorun değil. Bilmediğin zaman. Yardıma ihtiyacın olduğunda.
Bu seni zayıf yapmaz. Bu seni insan yapar.
Ve bazen ilk adım bir çözüm bulmak değildir – kabul etmektir: Evet, şu anda gürültülü. Ve bu böyle olabilir.